PARTE 3: Desintoxicar Y Limpiar Nuestros Cuerpos durante el Invierno
BEBIDAS QUE APOYAN LA DESINTOXICACIÓN
Es todo por hoy! Nos vemos en el siguiente blog donde hablaremos sobre 'Los Mejores Alimentos y Aceites para nuestros cuerpos durante el Invierno' 
Sera medicina para tu cuerpo; y alivio para tus huesos. Proverbios 3:8
A continuación se presentan excelentes opciones de bebidas naturales o bebidas que puede consumir durante la temporada de invierno y que también pueden ayudar a desintoxicar su cuerpo:
- Beber agua pura y de calidad: esto ayuda a que nuestro cuerpo y piel se mantengan hidratados durante el invierno donde hay mucha estática y sequedad; puede agregar gotas minerales o sal celta pura a su agua para agregar esos electrolitos a su cuerpo y reducir los calambres
- Tés o ponches: Beber tés caseros con hierbas frescas o especias con un poco de miel durante el invierno o ponche (una bebida caliente de frutas) es perfecto durante el invierno, ya que está cargado de vitamina C y otras vitaminas y minerales
- Beba jugos de frutas o verduras frescas: apio, remolacha, toronja, piña, etc. y agregue cúrcuma, jengibre si lo desea, esto estimula su sistema inmunológico y tiene un alto contenido de vitamina C, ¡un gran desintoxicante también!
- Los caldos de pollo son una gran grasa saludable para beber; Agregando cebollas, zanahorias, pollo y hirviendo esto en agua, obtiene la grasa saludable y las vitaminas de las verduras
- Si es posible, reduzca los lácteos, ya que pueden crear una acumulación de mucosidad en su cuerpo
PRODUCTOS Y SUPLEMENTOS DETOX
Ya sea en la temporada de invierno o de verano, la desintoxicación del cuerpo debe ser un punto focal en nuestra vida. El cuerpo está constantemente bombardeado por los cambios estacionales, los contaminantes de los alimentos, el ambiente de trabajo estresante, la calidad del aire y la contaminación y muchos más, por lo que es importante que elijamos los mejores suplementos de pura calidad durante el invierno o cualquier estación, pero también que elijamos los mejores productos de desintoxicación pura que curarán nuestro cuerpo y apoyarán nuestro sistema inmunológico. Cuando se trata de limpieza y desintoxicación, es importante desintoxicar el intestino y el hígado durante este tiempo y cada temporada, ya que restablece nuestro sistema inmunológico y nos prepara para los cambios y contaminantes que enfrentamos durante todo el año.
Algunos suplementos excelentes para el invierno y durante todo el año son:
- Vitamina D3: ideal para fortalecer los huesos, las uñas, el cerebro y el sistema inmunológico
- Yodo: ideal para la desintoxicación, la tiroides saludable y el equilibrio hormonal
- Saúco y equinácea: excelentes como apoyo inmunológico natural para los meses de invierno
- Aceite de orégano: ideal para el sistema inmunológico, el sistema digestivo y respiratorio
- Salud pulmonar: ayuda a limpiar y abrir las vías respiratorias para maximizar la ingesta de oxígeno
Hasta la próxima,
Coach Rio
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